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Ti arrabbi per delle sciocchezze e ti penti ma non riesci a cambiare atteggiamento ? Ti preoccupi per il futuro e vivi perennemente in uno stato di allerta ma non riesci a fermare i pensieri ?  Sei imprigionato in meccanismi automatizzati che hanno varie cause. In questa settimana scopriamo come si creano e come possiamo uscirne.

Luogo del ritiro : Caorle (Veneto) Agriturismo

In questo ritiro impari :

• come funziona il nostro cervello e perché produce initerrottamente pensieri
• come trattare pensieri ed emozioni per calmare la mente e sciogliere blocchi emotivi
• come il nostro corpo riflette disagi interiori e come aiutarlo 
• cosa  c’entra la nostra anima con le nostre esperienze quotidiane e
• come scoprire il senso di tutto questo

Programma giornaliero 

Ore 8 meditazione guidata

Ore 8.30 colazione nel nobile silenzio

Ore 9 Yoga e/o ginnastica consapevole

Ore 10 seminario

Ore 11.30 Pausa

Ore 12 fare con gioia in piccoli gruppi : attività creative guidate in consapevolezza

Ore 13 pranzo e pausa

Ore 15.30 meditazione camminata

Ore 16 costellazioni

Per prenotare un appuntamento :

mail@kirstinhausen.it

tel 0041 76 2765847