kirstin hausen
Chi sono
BENVENUTI!
sono Kirstin Hausen, tedesca di origine e italiana di cuore. Amo ideare percorsi di crescita. Quelli in cui si aprono cuore e mente e si riscopre la gioia e l’ amore per se stessi. Amo .accompagnare le persone alla scoperta di se stessi, dei propri obiettivi e sostenerle a raggiungerli. Concretamente. Nella realtà di tutti giorni. Sono formata in terapia trasformativa, in Coaching, in Mentoring aziendale.
Mi sento communicatrice tra nord e sud delle alpi perché conosco a fondo le culture e mentalità diverse. Ho lavorato 20 anni come giornalista, vivendo in Germania, poi in Italia e poi in Svizzera. Attualmente abito a Burgdorf vicino Berna e offro seminari, percorsi ed incontri individuali online e in presenza.
Ho un compagno e 2 cani, e tutti e 3 mi insegnano quanto felicità e libertà dipendano dalle proprie capacità di riconoscere pensieri e giudizi prodotti dalla mente che filtra la precezione della realtà.
Quali sono i miei valori?
Osservare e accogliere le emozioni che mi attraversano in continuo, mi fa uscire dalla trappola della reattività impulsiva e automatizzata verso ogni stimolo esterno. Riconoscere ed esprimere i miei bisogni, definire i miei confini senza ferire o prevalere sull’ altro, interagire sulla base di rispetto verso ogni essere vivente e di gratitudine verso il pianeta -questo sono i miei obiettivi che amo diffondere.
Cosa offro?
Consapevolezza del respiro e del momento presente
Da più di 20 anni pratico la meditazione di consapevolezza sul respiro proveniente dalla tradizione buddhista che ho imparato in vari centri, da vari maestri in Italia, Germania e Svizzera. La insegno nei miei corsi online e in presenza.
Apertura del cuore e accoglienza delle emozioni
Da più di 6 anni lavoro come coach certificata in terapia trasformativa secondo il metodo del psicologo Robert Betz che mette al centro le emozioni. Sono anche costellatrice e mentore aziendale diplomata in svizzera.
La pratica del bambino interiore /Inner child work per una vita più leggera, libera e gioiosa
La diffusione della meditazione e del metodo terapeutico del « bambino interiore » è la mia missione. Perchê? Perchê è semplice e molto efficace su stati emotivi incapsulate. Crediamo di essere adulti ma mettiamo ancora in atto meccanismi imparati nella nostra infanzia. Spesso in situazioni troppo grandi o troppo brutti per un bambino. Abbiamo imparato di sopravivere a emozioni come tristezza, disperazione, paura, senso di colpa, di fallimento, di vergogna. Ma abbiamo perso la nostra gioia, leggerezza e fiducia. Con la pratica del bambino interiore possiamo sciogliere vecchi blocchi emotivi e sentire finalmente la gioia di vivere.